[newpost]黑豆奶的功效與作用
周一 6月 27, 2022 3:35 pm
1.美容黑豆富含維生素,維生素E的含量是肉類的5~7倍。因此,黑豆可以使面部、視力、黑發和皮膚白嫩。它的第一個作用是延緩衰老。黑豆富含維生素E作為抗氧化劑,可以清除體內的自由基,減少皺紋,保持美麗和青春。2.排便和減肥黑豆纖維含量高。食用一段時間後,它們會自然排出胃腸道毒素,並能預防便秘和減肥。黑豆漿具有利尿功能,能促進人體新陳代謝。它不僅是植物蛋白質之王,而且營養豐富。它也有助於身體排毒。這是節食者的福音。3.補充血液黑豆含有多種微量元素,如鋅、銅、鎂、鉬、硒等,這些微量元素可以降低血液粘度,補充血液,延緩衰老。貧血患者可以多吃。4.骨質疏松症的改善黑豆漿富含蛋白質、鐵、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素E、花青素、異黃酮等營養成分。異黃酮能促進鈣吸收,改善骨松弛。但是,注意不要空腹喝豆漿。空腹喝豆漿會阻礙營養物質的吸收。5.血管軟化黑豆營養豐富,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1和B2、煙酸和胡蘿蔔素,以及鈣、鐵和鉀等礦物質元素。黑豆被制成豆漿,用來軟化血管、滋潤皮膚和延緩衰老,特別是治療高血壓、心髒病和肝髒等疾病。
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